Бензодиазепины усиливают действие ГАМК на рецепторы GABA-A и снижают активность нервных сетей. Человеку становится легче заснуть и реже запоминаются пробуждения. Но потеря бодрствования — не гарантия нормальной архитектуры сна.
Систематический обзор показывает увеличение второй стадии NREM при уменьшении глубоких стадий и REM-сна. Ночь может казаться непрерывной, хотя распределение стадий, связанных с восстановлением и обработкой памяти, изменено.
Это объясняет парадокс «спал долго, а утром разбит». Добавляются остаточная седация, нарушение координации и антероградная амнезия, особенно при сочетании с другими депрессантами ЦНС.
Что сообщают люди: сначала — «наконец отключился», затем менее освежающий сон, дневную заторможенность и провалы памяти. После отмены возможна обратная бессонница.
Итог: бензодиазепины способны сократить путь ко сну, но меняют его структуру и не заменяют лечение причин хронической бессонницы. Резкая отмена после регулярного применения может быть опасной.