После эпизода употребления люди часто жалуются на медленное мышление, плохую память, отсутствие мотивации и ощущение нереальности. Это не один диагноз: похожую картину создают недосып, тревога, обезвоживание, отмена, депрессия, интоксикация и сочетание нескольких веществ.
Продольные исследования показывают, что при устойчивом воздержании многие когнитивные функции хотя бы частично восстанавливаются. Скорость различается: структурные изменения могут улучшаться раньше, а функциональные и нейрохимические процессы — дольше. Полисубстантное употребление связано с менее благоприятным восстановлением.
Форумы предлагают десятки ноотропов и «восстанавливающих стеков», но добавление новых психоактивных средств затрудняет оценку состояния и иногда продлевает бессонницу, тревогу или колебания настроения. Регулярный сон, питание, умеренная активность и прекращение повторной интоксикации имеют более понятную логику.
Люди говорят, что слова «не находятся», внимание распадается, а привычная работа кажется непосильной. Но по одному симптому нельзя определить, повреждён ли мозг, идёт ли отмена или проявилось независимое заболевание.
Нарастающая спутанность, слабость одной стороны тела, судороги, сильная головная боль, высокая температура, галлюцинации или суицидальные мысли требуют срочной оценки. Если проблемы неделями мешают учёбе и работе, разумнее пройти обследование, чем бесконечно менять добавки.